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你在服用鐵劑的時(shí)候，一定要注意不能跟鈣片同時(shí)吃的。鈣片和鐵劑都是最常見的營(yíng)養(yǎng)品，但是鐵劑和鈣片最好分開服用，拿最常見的鐵劑-鐵之緣片來說，所含的二價(jià)鐵，可直接被腸道吸收轉(zhuǎn)化，但是也不能與鈣片同服，最好在飯后服用鐵劑，睡前服用鈣片，分開服用慢慢吸收效果更好。另外鐵劑也不能用牛奶送服哦，牛奶含鈣，不利于鐵劑吸收。