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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-24 21:02
    空中腳踩單車運動之所以是減肚子最有效的方法之一，是由于腿部再進(jìn)行運動時要運用到腰腹部的力量，動作越到位就越有力的鍛煉到了腹部腰部。仰臥起坐能夠針對性強，能夠充分地鍛煉腹部的脂肪，讓腹部松松垮垮的贅肉變得緊實，但是動作一定要標(biāo)準(zhǔn)，而且運動要適量。
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