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現(xiàn)在患失眠的人越來(lái)越年輕化了，年輕人的失眠主要由精神負(fù)擔(dān)沉重、思慮過(guò)度、心血耗傷所致。大多數(shù)年輕人因生活、工作中的原因，需要面對(duì)更多的責(zé)任和壓力，往往會(huì)造成心血不足引起失眠；另外不良的生活習(xí)慣，如熬夜、通宵、夜生活豐富等都會(huì)打亂機(jī)體的生物鐘，長(zhǎng)期以往就會(huì)造成失眠。