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成人缺鋅的表現(xiàn)為皮膚沒有光澤,毛發(fā)枯黃,臉上生癬,吃飯不好,免疫功能下降,易生病。這些癥狀表現(xiàn)的出現(xiàn)，缺鋅的人群應及時補充，鋅在成人體內對生育，性功能起到關鍵的作用，被稱為：“生育之花”，成人補鋅要選效果好，可以通過食物進行補充，多吃些動物肝臟、海鮮類食物。