現(xiàn)在的人，生活質(zhì)量提高，經(jīng)常就是想吃什么吃什么，吃燒烤吃火鍋，喝啤酒，很容易肥胖的，肥胖主要是不良的生活習(xí)慣引起的長期大量收攝高油膩性
食物，
油炸性食物和高
膽固醇類的食物攝入的碳水化合物過多，就會造成肥胖。用枸杞泡水喝，這個是不可以能減肥的枸杞是不具有減肥作用的，枸杞的作用主要是補益肝腎的作用，有一定的明目和滋補的作用。建議想要減肥的話一定要進(jìn)行運動，消耗體內(nèi)的卡路里，就可以達(dá)到減肥的目的，在飲食上以多吃一些素食蔬菜水果為主，少吃一些油膩性食物，油炸性食物
