有沒有什么安全的怎么減肥

女，25歲 2020-08-24 19:14

病情描述:

有沒有什么安全的怎么減肥

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

李海東副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2020-08-24 20:10

肥胖患者不要盲目的吃藥或者手術(shù)減肥，對身體有害，控制飲食加上適量運(yùn)動(dòng)減肥既安全又無副作用?？刂骑嬍?，減少熱量的攝入。但減少并不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定個(gè)減肥食譜.減肥食品有:黃瓜,冬瓜、紅薯、芋頭、,韭菜、橙子等,還有許多茶。像綠茶、菩洱茶。多吃粗糧,少吃油類的食品,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運(yùn)動(dòng)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

燒傷的好發(fā)人群有哪些

燒傷好發(fā)人群包括小兒、老年癡呆癥患者、精神病患者及特殊職業(yè)人群，生活中應(yīng)做好預(yù)防工作，避免燒傷。

2020-06-12 52770次瀏覽

燒傷的危害有哪些

燒傷可引起自卑心理，局部留下疤痕，影響美觀。護(hù)理不到位可引起局部感染，甚至影響局部功能。重度燒傷可導(dǎo)致休克、嚴(yán)重感染，損害臟器功能，引起呼吸衰竭、肺炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重時(shí)危及生命。

2020-06-12 56951次瀏覽

呼吸道燒傷怎么辦

呼吸道燒傷的出現(xiàn)，需要盡快的選擇正確的治療，應(yīng)該馬上脫離燒傷的現(xiàn)場，就近接受治療，如果情況比較嚴(yán)重，可以選擇藥物治療，另外也可以通過手術(shù)的方式來緩解，只是在選擇服用藥物時(shí)需要注意盡可能減少副作用的出現(xiàn)。

2020-08-21 58932次瀏覽

先天性無陰道危害多多

要知道在我們的日常生活當(dāng)中總是會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，比如說女性朋友們出現(xiàn)了先天性無陰道的這個(gè)癥狀給她們帶來了極大的痛苦和傷害，那么關(guān)于先天性無陰道的危害是怎樣的呢，下面就讓我們一起來了解一下吧：

2020-08-28 60319次瀏覽

先天性無陰道怎么治比較好

先天性無陰道應(yīng)如何治療呢，手術(shù)療法治療先天性無陰道主要是在尿道膀胱與直腸之間分離，形成一個(gè)人工腔道，應(yīng)用不同的方法尋找一個(gè)適當(dāng)?shù)那谎▌?chuàng)面覆蓋物，重建陰道。以往治療先天性無陰道應(yīng)用病人自身中厚游離皮片移植法最多，但術(shù)后需要長時(shí)間應(yīng)用硬質(zhì)陰道模具擴(kuò)張人工陰道，防止移植皮片覆蓋的人工腔穴攣縮