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在生活中自己平常注意食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃油膩煎炸等高脂肪食物或含糖量高、高熱量食品、腌制食品以及辛辣食物，多吃新鮮的蔬菜水果，飲食恰當，不宜過飽，多飲水，盡量少飲酒甚至禁酒，不要抽煙。保證充足的維生素。另外還需要注意適量運動，但不宜進行激烈的對抗性活動，可以散步，慢跑，增強身體的免疫能力。