香瓜作為我們常見的水果，平常吃的也是比較多的，他的作用有：
1、緩解便秘，香瓜之中含有大量的植物纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，增加消化的速度和效率，并且加速體內(nèi)廢物的排出，從而起到緩解便秘的作用。
2、補(bǔ)充維C，香瓜之中含有大量的
維生素C，是人體維生素C的重要來(lái)源。而維生素C是一種很好地抗氧化劑，并且還有著
抗癌的功效。
3、幫助減肥，香瓜之中含有的
蛋白質(zhì)和熱量并不算太高，但是食用之后也能夠?yàn)槿藥?lái)飽腹感。所以需要減肥的朋友可以考慮將之加入食譜。
4、補(bǔ)充微量元素，香瓜之中含有鎂、鈉、鉀等微量元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充一些日常進(jìn)食時(shí)不容易補(bǔ)充到的微量元素。
