白發(fā)最好不要拔掉,中醫(yī)講白發(fā)是由于精血不足,頭發(fā)失于濡養(yǎng)引起的??蛇m當(dāng)服些中藥,如
滋陰補(bǔ)腎的
六味地黃丸,也可用首烏泡水喝。這個(gè)主要可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)節(jié),多吃黑豆等食物,平時(shí)要保持充分的休息睡眠時(shí)間,適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)鍛煉,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。