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多吃些綠色蔬菜，對(duì)人們的皮膚是很好的。比如豌豆它可以去黑黯、讓皮膚顯得光澤，白蘿卜中含有豐富的維生素C，胡蘿卜能潤(rùn)澤肌膚，甘薯能降膽固醇，還可以減少皮下脂肪，蘑菇還能防老抗衰，西紅柿可以說(shuō)是維生素C的倉(cāng)庫(kù)，黃瓜更是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品，絲瓜能防止皮膚產(chǎn)生皺紋，這些蔬菜平時(shí)都要多吃。