一般考慮是平時(shí)飲食不均衡或者
營(yíng)養(yǎng)不良引起缺鋅一系列的表現(xiàn)，平時(shí)均衡飲食，不要挑食，增加營(yíng)養(yǎng)多吃魚蝦牛奶，海帶等食品同時(shí)服用
葡萄糖酸鋅。日常避免
熬夜的現(xiàn)象，避免煙酒刺激，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行多運(yùn)動(dòng)，多吃些蔬果進(jìn)行調(diào)節(jié)。而有時(shí)候我們會(huì)在指甲上看到黑線或者是白色斑點(diǎn)，這很可能是指甲給我們帶來健康警示。上面有黑線可以平時(shí)多吃一些含鐵和紅色的食品調(diào)理下,不是什么大的毛病。
