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男性出現(xiàn)腎虛狀況可以通過吃板栗來緩解，海鮮類的食物也很有效果。將生山藥洗凈，蒸熟去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面團(tuán)，再做成餅，上置核桃仁、什錦果脯適量，上鍋蒸20分鐘。出鍋后在圓餅上澆一層蜜糖。滋補(bǔ)腎陰。適用于腎陰虧損而致消渴、尿頻、遺精等病癥。