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走路可以減肥嗎
病情描述:
走路可以減肥嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院 2020-08-27 20:44
    想要減肥的患者可以通過走路大達(dá)到減肥目的。在走路減肥的時(shí)候，一定要注意走姿。走的時(shí)候要昂首挺胸、小腹收緊、夾緊臀部。不能彎腰駝背，不然是沒有效果的。另外要是你走路是時(shí)候小腹不收緊也是沒有效果的，因?yàn)闊o法刺激到腹部的肌肉，你的腹部脂肪就沒辦法充分燃燒，腹部自然就不會縮小。
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