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燕麥不能吃。燕麥富含蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的氨基酸和營養(yǎng)，促進(jìn)骨骼和智力發(fā)育。然而，吃太多燕麥會導(dǎo)致不孕，所以育齡婦女不應(yīng)該長時間吃燕麥。還有蕎麥也少吃。蕎麥含有人體必需的8種氨基酸，其中蛋白質(zhì)完全溶解，具有良好的營養(yǎng)價值。然而，女性的長期飲食很容易導(dǎo)致不孕。