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總膽固醇偏高，要多吃一些含有不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油、玉米油和菜子油，同時(shí)也可以與豆油、花生油等植物油搭配使用；平時(shí)多吃低脂食物，這樣可以幫助降低膽固醇；總膽固醇偏高多吃一些蔬菜水果和菌藻類食品，如魔芋、木耳、海帶等，總膽固醇偏高的患者在日常生活中還應(yīng)該多吃一些魚、卵磷脂、大豆、胡蘿卜、生蒜頭和富含維生素c類的水果和蔬菜。