都知道
早餐很重要,早餐營(yíng)養(yǎng)要均衡,要以清淡為主,確保他們攝入豐富的營(yíng)養(yǎng),易于消化,為兒童日?;顒?dòng)提供能量和補(bǔ)充水分,從而確保兒童健康成長(zhǎng)。建議早餐可以給孩子吃碳水化合物類
食物、乳制品、魚(yú)類、
水果蔬菜等,因?yàn)楹⒆舆€在成長(zhǎng)發(fā)育階段,身體需要大量的營(yíng)養(yǎng),所以一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的。