月子期間晚上可以空腹喝牛奶嗎

女，30歲 2020-08-30 20:50

病情描述:

月子期間晚上可以空腹喝牛奶嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院 2020-08-30 21:46

不管是月子期間，還是平時的時候，都不建議空腹的時候喝牛奶。牛奶中含有大量的大分子蛋白質(zhì)，空腹喝牛奶人體不容易吸收，并且容易導致胃腸功能紊亂。對于你說的情況，晚上空腹喝牛奶是不好的，要生活規(guī)律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，盡量少吃油膩辛辣刺激性食物，晚上睡覺前盡量不要吃東西。

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