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橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，但是在烹飪的時(shí)候，最好是不要高溫烹飪，否則會(huì)產(chǎn)生有害自由基，還會(huì)導(dǎo)致癌癥和中風(fēng)現(xiàn)象，如果能夠在日常適當(dāng)?shù)某砸恍╅蠙煊陀兄陬A(yù)防高血壓，降低外圍血管疾病，改善大腦功能，有助于女性延年益壽。