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內分泌失調長痘后一定要保證充足睡眠，不熬夜，飲食上注意清淡，及辛辣刺激食物。調節(jié)情緒，防止肝火上升，而導致內分泌激素紊亂。不過多的使用護膚品、油性皮膚不要過度的清潔，保持面部水及油的平衡，一般用溫水輕拍面部，濕毛巾擦拭即可。讓痘痘自然脫落消失，避免用手擠壓。