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糖尿病預(yù)防，主要針對于Ⅱ型糖尿病，預(yù)防措施有注意飲食：盡量減少攝入含糖量高食物，定時(shí)定量進(jìn)食，堅(jiān)持運(yùn)動：每日堅(jiān)持足量運(yùn)動，肥胖患者減肥可有效改善胰島素抵抗，避免精神緊張：接受事實(shí)，相信醫(yī)學(xué)，糖尿病雖然不能治愈，但是可以控制，血糖控制好，不會減少生命時(shí)間，提高生活質(zhì)量，遵從醫(yī)囑，不自行調(diào)整藥物。