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腎虛的臨床表現(xiàn)包括心煩發(fā)熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、四肢無力、失眠多夢。女性可能會經(jīng)歷月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、月經(jīng)延遲甚至更年期提前。男性嚴重會導致陽痿和早泄。補腎可以通過喝海參和七神湯來完成。該方法簡單實用。海參、黨參、枸杞一起煮一小時左右，可以加入味精、油、鹽等調(diào)料。食用人參湯，適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈目眩、腰膝酸軟、陽痿遺精、尿頻等癥狀。