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酸奶人們都愛(ài)喝，它是以牛奶為原料，不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過(guò)程還揚(yáng)長(zhǎng)避短，成為更加適合于人類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)保健品。酸奶可以補(bǔ)鈣，具效果比較好，可以保濕，也有美白的功效。酸奶中所含的乳酸菌，能有效地減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而具有防癌的作用。