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假如出現(xiàn)了鐵蛋白有些偏低的話，這樣的癥狀也就是我們常說的貧血，這種癥狀對于女性的身體影響是比較嚴(yán)重，可以直接造成工作或者是生活上麻煩，通?？梢远喑砸恍┘t棗木耳或者是雞血鴨血等等含鐵豐富的食物來進(jìn)行補充。也可以在月經(jīng)過后多吃點含鐵元素的食物會吸收的更好。