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一在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響。之后就是坐在桌邊，不要運(yùn)動不要抽煙等。二靜待15分鐘以后，心情放松，把電子血壓計(jì)的袖帶空氣排盡后，擋在左臂或者右臂上。注意要與心臟平齊，而且不能穿毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有薄的衣服。三打開電子血壓計(jì)的開始按鈕進(jìn)行測量。