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油桃營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素c，一個新鮮油桃所含的維生素c，幾乎可以滿足成人一天所需量，維生素c有很強(qiáng)的抗氧化性，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，美容養(yǎng)顏，延緩衰老。油桃中含鐵量較高，有補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)陰生津的作用，對缺鐵性貧血有一定的療效，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。此外，油桃還有潤腸通便、減肥瘦身的功效。