補(bǔ)腎飲食調(diào)理方法

男，33歲 2020-08-21 21:16

病情描述:

補(bǔ)腎飲食調(diào)理方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張艷凱副主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院 2020-08-21 22:14

覆盆子和桑葚，為中藥的梁山伯與祝英臺(tái)，可謂是補(bǔ)腎領(lǐng)域的黃金搭檔，覆盆子主補(bǔ)腎陽(yáng)，桑葚主補(bǔ)腎陰，不會(huì)上火，也不會(huì)胃寒，可使平衡陰陽(yáng)。核桃熟吃能補(bǔ)腎，核桃本身就具有補(bǔ)腎作用，加熱后溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用會(huì)更強(qiáng)，早餐用核桃粉沖一杯糊喝，或加入牛奶中，味道很不錯(cuò)，午餐做個(gè)韭菜炒核桃，加倍補(bǔ)腎，晚餐煲一鍋杜仲核桃豬腰湯，三者搭配，補(bǔ)腎壯陽(yáng)效果好，或在煮粥時(shí)加幾顆，簡(jiǎn)單方便。

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