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膽固醇高吃哪些東西比較好
病情描述:
膽固醇高吃哪些東西比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐崇澤 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院 2020-08-26 22:00
    膽固醇高的患者可以多食用一些豆類和核桃，也可以吃一些綠豆芽，綠豆是特別好的降低膽固醇食物，在它發(fā)芽的過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多，大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積，綠豆芽的膳食纖維能幫助清除體內垃圾，還可以與食物中的膽固醇相結合，并將其轉化為膽酸排出體外，從而降低膽固醇水平。
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