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滑精的男士可以吃一些補(bǔ)腎食物，比如芡實(shí)核桃蓮子粥，具有補(bǔ)脾益腎，固精止遺的作用，適用于脾腎兩虛所致的遺精。或者食用三子養(yǎng)精粥，每晚睡前服食，連服1個(gè)月。有收澀固精的功效，適用于腎虛精關(guān)不固的遺精。生活上避免頻繁的性生活以及手淫。