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妊娠糖尿病人可以吃堅(jiān)果嗎？
病情描述:
妊娠糖尿病人可以吃堅(jiān)果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 2020-08-28 21:26
    有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽們不能過(guò)多地吃堅(jiān)果，因?yàn)閳?jiān)果的脂肪含量過(guò)高不利于血糖的控制。脂肪對(duì)于每日脂肪攝入量，應(yīng)控制在總攝入量的30％以下，建議以單不飽和脂肪酸食物為主,拒接反式脂肪酸攝入。特別想提醒各位孕媽媽的是，很多孕媽媽都會(huì)有意識(shí)地多吃一些核桃、花生等堅(jiān)果，認(rèn)為這樣做未來(lái)能生出一位聰明的小baby，但是，堅(jiān)果的脂肪含量較高，孕期如果大量攝入，會(huì)導(dǎo)致熱能過(guò)剩，影響血糖控制。因此，堅(jiān)果類食品應(yīng)酌量攝入。
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