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亞健康的調(diào)理方法
女,28歲
2020-08-30 19:53
病情描述:
亞健康的調(diào)理方法
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號
蔣天盛
副主任醫(yī)師
貴陽市第一人民醫(yī)院
2020-08-30 20:51
亞健康
問題幾乎我們每個人都有,隨著我們的生活水平的提高,更多的人都會重視我們的健康,在調(diào)理方面。我建議日常生活干預(yù)多用于亞健康防治??茖W(xué)飲食,保證均衡飲食,合理休息,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)增加
鍛煉
,保證良好的心態(tài),使身體處于最佳健康狀態(tài),提高機(jī)體
免疫力
。