男人腎虛吃哪些補什么效果好

男，47歲 2020-08-28 19:32

病情描述:

男人腎虛吃哪些補什么效果好

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李方曉主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院 2020-08-28 20:22

男性腎虛可通過食補的方式改善，建議多吃一些韭菜。韭菜通常被稱作為“起陽草”，經(jīng)常食用可以起到溫中下氣、補腎益陽的功效，同時可以補充足量的維生素、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以在補充營養(yǎng)的基礎(chǔ)上改善性功能，并補充體力。而且應(yīng)該適當(dāng)多吃黑芝麻、黑豆、黑米以及黑木耳等黑色食品，這樣可以補充維生素E和氨基酸等營養(yǎng)，并能有效改善性功能，對腎虛也有一定的調(diào)理作用。

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