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經常吃柚子是可以減肥的，因為柚子里面含有的營養(yǎng)成分比較多，經常吃柚子，不但不會發(fā)生肥胖，還有減肥的功效，在不改變其他飲食習慣的基礎之上，每天在飯前吃半個柚子，然后堅持十二周以上的時間，能夠起到非常好的減肥作用。