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海參不可以選擇早上吃也不可以選擇晚上吃，最好是放在中午的時候吃。早晨吃海參很容易導(dǎo)致腸胃受損，而且還有可能會引起肚子疼，也會有拉肚子的癥狀，如果把海參放在晚上吃，會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，不會消化，那晚上睡覺的睡眠質(zhì)量肯定會受影響。