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用鹽腌制的食物含有致癌物硝胺。食用后，吃一些南瓜籽，去除這些有毒物質(zhì)，加強(qiáng)肝腎功能。發(fā)展階段的兒童最適合南瓜籽，鋅含量豐富，可促進(jìn)核酸和蛋白質(zhì)的合成。南瓜籽中磷元素、胡蘿卜素和維生素E的含量更高，可滋養(yǎng)牙齦，防止牙齦萎縮。該南瓜籽可用于預(yù)防細(xì)胞衰老、護(hù)膚。