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早上一杯黑咖啡是對減肥是有一定的作用的，另外早上喝咖啡還可以起到提神醒腦的作用，同時還能幫助排除水腫，因此喝咖啡是一種非常簡便的減肥方法。不過為了讓黑咖啡達到最高的減肥作用，建議在餐后喝一杯黑咖啡，可以起到促進脂肪分解的作用，咖啡中含有咖啡因，它可以促進血液中脂肪酸的濃度上升。促進體內脂肪的分解。