海參要怎么吃是一個(gè)海參分幾次吃還是一次

女，27歲 2020-08-29 20:06

病情描述:

海參要怎么吃是一個(gè)海參分幾次吃還是一次

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2020-08-29 20:57

海參一天吃一兩左右比較合適。海參的滋補(bǔ)作用比較強(qiáng)，一天不用吃太多，吃一兩左右就能起到很好的滋補(bǔ)效果，但需要注意的是海參的滋補(bǔ)效果比較緩慢，需要較長(zhǎng)的時(shí)間堅(jiān)持食用才能起到很好的保健養(yǎng)生作用，短期食用沒(méi)有多大效果。海參一般吃半個(gè)月見(jiàn)效。海參吃多久見(jiàn)效與個(gè)人的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系，消化功能比較好，平時(shí)身體也較好的人一般吃半個(gè)月就能看出面色紅潤(rùn)，經(jīng)歷充沛。而堅(jiān)持長(zhǎng)期食用半年以上的滋補(bǔ)效果更佳。

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