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適量運動對高血壓有哪些好處?
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適量運動對高血壓有哪些好處?
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  • 徐崇澤 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 2020-08-27 19:51
    適量運動可提高心血管系統(tǒng)性能,使血管的舒縮運動趨向正?;?,并可降低血糖和血脂濃度。輕、中度以鍛煉耐力為目標(biāo)的有氧代謝運動不但不會升血壓,反而有利于血壓下降。