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熬夜喝咖啡有減肥效果嗎？
病情描述:
熬夜喝咖啡有減肥效果嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2020-08-23 19:40
    熬夜只喝黑咖啡是可以減肥的。真正會引起發(fā)胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖，建議使用牛奶、健康糖來代替。如果要減肥熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助更快地消耗體內(nèi)的熱量。淺度烘焙的咖啡對減肥最有效：烘焙溫度高的咖啡，味道雖然濃郁，但咖啡因含量比較少，不利于減肥，而味道比較淡的美式咖啡則比較有利減肥。
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