紅小豆有哪些作用和功效

女，31歲 2020-08-27 18:34

病情描述:

紅小豆有哪些作用和功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-08-27 19:34

紅小豆就是生活中經(jīng)常見到的紅豆，它的營養(yǎng)價(jià)值豐富，用途比較廣泛。首先，紅豆中的鐵元素含量十分豐富，經(jīng)常食用可以達(dá)到補(bǔ)血的功效，適合貧血患者食用。另外紅豆中還有許多的粗纖維物質(zhì)，可以降低體內(nèi)的膽固醇含量，從而達(dá)到降血脂，降血壓的功效。中醫(yī)認(rèn)為，紅豆還具有保胃健脾的功效，經(jīng)常吃紅豆可以有效預(yù)防胃癌腸癌，還能增強(qiáng)消化系統(tǒng)能力，對(duì)身體健康十分有益。

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