不宜多喝咖啡或含咖啡因的飲料.咖啡因可能促使心率加快,血壓升高,并會(huì)破壞
維生素B1,而導(dǎo)致維生素缺乏,甚至可能致畸.因此應(yīng)少用或不用.不宜吃素.孕婦需要攝取比平常更多的營(yíng)養(yǎng),包括
蛋白質(zhì),脂肪,維生素等,如果只是吃素,將直接影響營(yíng)養(yǎng)素的吸收和攝入量,例如鐵,鋅,動(dòng)物優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),?；撬岬?可能導(dǎo)致胎兒
營(yíng)養(yǎng)不良,應(yīng)注意避免在孕期吃素。
