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高血脂可以吃山楂粥，用干山楂或者是鮮山楂與粳米以及白砂糖，先把山楂煎煮成濃汁后把渣去除，再使用山楂汁煮粳米，快要熟的時候把白砂糖放進(jìn)去，稍微煮一至兩分鐘就可以了，放溫后食用即可，早上與晚上服用兩次，山楂粥有助消化、健脾胃以及降血脂的作用，對高血脂與內(nèi)積不消、食積停滯等很適用，但不能空腹食用或者是冷食。