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紅棗也能夠補(bǔ)血的，而且還有養(yǎng)顏的效果。尤其對(duì)女性而言，經(jīng)常食用一點(diǎn)紅棗更是可以美容養(yǎng)顏，可以直接泡紅棗紅糖茶，能夠改善血液循環(huán)，而且有利于暖宮養(yǎng)氣血。另外櫻桃酸甜可口，而且櫻桃含有的鐵元素非常的高，所以女性朋友在貧血的時(shí)候，多吃一點(diǎn)櫻桃就能夠很好的補(bǔ)充鐵元素，從而促進(jìn)血液再生，防止出現(xiàn)缺鐵性的貧血。