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懷孕適當(dāng)吃羊肉不要多吃，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少，相對(duì)豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，進(jìn)食羊肉所產(chǎn)生的熱量要高于豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補(bǔ)虛益氣的佳品。