孕期堅(jiān)持鍛煉好處是什么

女，36歲 2020-08-26 19:09

病情描述:

孕期堅(jiān)持鍛煉好處是什么

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李青主任醫(yī)師沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 2020-08-26 20:04

會(huì)促進(jìn)睡眠的，趕走疲勞，緩解懷孕期間的各種疼痛。同時(shí)，鍛煉可以使肌肉更強(qiáng)壯、更有耐力，為分娩作好準(zhǔn)備，并使產(chǎn)后的體形更容易得到恢復(fù)。適度運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)母體的血液循環(huán)，增加氧氣的吸入量，從而提高血氧含量，加速羊水的循環(huán)，進(jìn)而刺激胎兒大腦、感覺(jué)器官、循環(huán)和呼吸功能的發(fā)育。

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