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要想長高一定是多個方面的原因，可以多運動，多補充點鈣，以及要早睡覺?？梢宰尯⒆哟虼蚧@球，跳跳繩等。做運動不能持續(xù)太久，父母應該合理安排孩子的運動時間，每天保持30分鐘左右的運動時間即可。如果孩子運動是出汗，那么就可以讓孩子休息一下。