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患者要注意飲食均衡，避免食用高熱量的食物以及油炸食品，這種疾病本身的特點(diǎn)是肥胖，患者要注意飲食必須清淡，并通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。有效的有氧運(yùn)動(dòng)有助于多囊卵巢綜合征的康復(fù)?？梢猿砸恍┣宓娘嬍常梢酝瑫r(shí)吃豆制品，特別是黑豆煮豆?jié){，有助于補(bǔ)充體內(nèi)雌激素，對(duì)抗多囊卵巢綜合征。