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白發(fā)是因?yàn)轭^發(fā)中的黑色素減少導(dǎo)致的，多吃一些能促進(jìn)黑色素生成的食物，有助于白發(fā)變黑。所以應(yīng)多吃含鐵質(zhì)或銅、鈷的食物，如海帶、小青菜、木耳、豆制品、菠菜等，對(duì)白發(fā)變黑有益處。頭發(fā)變白的發(fā)病機(jī)制是毛球中黑素細(xì)胞酪氨酸酶活性進(jìn)行性喪失，使毛干中的色素逐漸消失。