養(yǎng)胃時(shí)可以吃五谷雜糧，比如小米粥、黑米粥，這些都很養(yǎng)胃，還能治療因?yàn)槲覆∫鸬?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/38hb9okzztxpstz.html" target="_blank">消化不良以及腸
胃脹氣。能養(yǎng)胃的
食物還有很多，如菠菜、大白菜、山藥等，這些食材每次煮的時(shí)候可以稍微煮爛一些，腸胃吸收效果也會(huì)更好。保護(hù)腸胃也可以經(jīng)常喝米湯，能給腸胃形成一層保護(hù)膜。
