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大便干燥是便秘的表現(xiàn)，可以喝一些蜂蜜水。出現(xiàn)大便干燥可以增加麥麩、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，多飲水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，增加體育運(yùn)動。膳食纖維的補(bǔ)充是功能性便秘的首選治療方法，因?yàn)樯攀忱w維不會被人體吸收，纖維具有親水性，可以吸收腸道水分，增加糞便容量，從而刺激胃腸蠕動，增強(qiáng)排便能力。另外還可以多喝酸奶和蜂蜜，增加腸道益生菌、潤滑腸道，促進(jìn)排便。