肥肚子有什么方法減肥

女，23歲 2020-08-29 20:58

病情描述:

肥肚子有什么方法減肥

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2020-08-29 21:48

如果肚子上的肥肉特別多，想要減肥，最為有效的方式就是運(yùn)動(dòng)。原地跳3分鐘+仰臥起坐1分鐘；原地跳3分鐘+徒手深蹲1分鐘；原地跳3分鐘+俯臥撐1分鐘；原地跳3分鐘+仰臥舉腿1分鐘；原地跳3分鐘+徒手箭步蹲1分鐘；原地跳3分鐘+平板支撐1分鐘；原地跳3分鐘+蹬上反屈伸1分鐘

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